Ma este

Sziasztok. Még is tudok írni. Ennek örülök legjobban. Nagyon jól érzem magam a bőrömben. Nem is tudom még, hogy holnap mit eszek. Szerintem virslit és valamit hozzá. :) Most nagyon rá vagyok állva a májra. Nagyon megkívántam. :)

Finom zöldséggel. Nyami.

Sokan hülyének néznek engem, mert így táplálkozok. Update módszer szerint élek, de nem a Norbi kajáját eszem meg, hanem megfőzőm magamnak. Imádok főzni és soha se fogok leszokni róla. Legjobb dolog az életben.

Na majd holnap írok még. Mindenkinek jó éjt. :)

2011.02.21.

Szisztok!

1 hónap alatt fogytam 6 kg-ot. Boldog vagyok. :)

Ma reggel hasam 119 cm volt, combom 70 és csípőm meg 120 cm.

Tényleg a combom kezdetben 76 cm volt. :)

Ma reggelire ettem sajtos tejfölős rántottát. Meg csináltam pudingot is. Ma megyek fel Pestre suliba. Nem tudom, mikor tudok legközelebb írni, de szerintem már csak hétvégén fogok írni. :)

Születésnapom holnap van, de kaptam egy mérleget ajándékba, most már tudom bármikor nézni a súlyomat is. :)

Jó legyetek, majd írok. :) Puszi mindenkinek....  

Péntek délután

Sziasztok, délután még meg ettem egy fél virslit kefirrel. Ma már nem fogok enni többet. :)

Holnap még nem tudom, mit fogok enni, de szerintem zöldség mentes hétvégét fogok tartani és virslit és kefirt fogok enni két napig. Már rég volt. Persze pudingot is fogok enni vagy csinálok madártejet. Kitartó vagyok nagyon.

Na, szóval ma ettem: 500g csirkemell, 450 g zöldborsó, 2 csésze puding (csokis-vaníliás), 1 és fél virsli kefirrel.

Na, szóval ennyit ettem ma. Jó esett. :)

Péntek reggel

Sziasztok!

Tagnap felment rám a 38-as nadrág. Nagyon örülök neki. :) Kínai méret szerint 38. Persze a 32-es lenne az álom, de megelégednék a 34-sel is ami nyárra fel jönne rám. Hétfőtől egy újabb hónap indul, de az is gyorsan elfog telni, mint ez a hónap. Én szerintem a kövi hónapba max 8 cm megy le a hasamról. Na azzal is meg leszek elégedve ha annyi megy le és a következő hónapban meg négy cm. Valamikor a kg-ok is beindulnak. Most nem tudom sajnos hány kg vagyok, de jövő héten rá fogok nézni. Szerintem 2 hét alatt 2-3 kg-ot fogytam. Még az is jó.

 Nem sietek sehova, elég, ha nyár végére le megyek a kívánt első határig utána meg alakformázással elérem az álomsúlyt.  Aki csinálja annak kitartás és meg lesz az eredmény. Szokott hiányozni a tészta és a kenyér is mostanában , de most tartok a 4. hétvégénél és ilyenkor a szervezet jobban kéri az ilyen kajákat mint eddig. Régen is ez volt és a szervezetem legyőzött, de most én vagyok az erős és nem hagyom magam. Végig csinálom ezt az egészet.

Nagyon jól esik, aki szokta olvasni, amit írók, mert tutti végig csinálom így, mert sokan számítanak az eredményre. Ez nekem nagy erőt add. Vannak olyan napok, hogy kész vagyok, de régen is voltak. Most nem csokit tömök magamba akkor, hanem akkor tornázok egy kicsit és lenyugszok.

Mai ebédem tejfölős csirkemell lesz zöldborsóval és egy pudingot is meg fogok enni. 

Mai nap gondolatai

Sziasztok!

Sok mindenki csak negatívan tudd mindenhez hozzá állni, de legjobban az élethez. Én úgy döntöttem, hogy nem akarok meghalni. Nem akarok magas vérnyomást, cukrot, rákot és bármilyen betegséget. Egyszerűen élni szeretnék. Szeretnék tanulni, olyan dolgokról, amit később hasznosíthatok az életembe vagy a munkába. Én még fiatal vagyok. Most töltőm még be a 22 évemet, de fiatal vagyok. 20 év alatt sok minden történhet. Elvégzek a sulikat és elkezdek dolgozni és arra törekszek, hogy minden meg legyen fokozatosan. Nem szeretnék olyan helyzetbe kerülni, milliós tartozásom van a bank fele vagy bárki fele. Minek családi ház, akkor mikor nem az enyém. Az enyém az, amit magamnak kifizettem. Inkább választok egy albérletet, mint hogy 10 milliót egy házra felvegyek. Döntések előtt állók mindig. Mit tegyek, és mi lenne a legjobb döntés? Szeretnék egyetemre járni, de szeretnék egy saját lakást, ahol én vagyok, és akivel együtt vagyok. Abba meg senki más nincs. Kiskorom óta ez az álmom, hogy a saját életemet el kezdjem, és azt építsem. 20 éves korig jó itthon, de el kell itthonról menni valamikor. Lehet, hogy nehéz, de én nem szeretem a luxust és az nélkül is meg vagyok. Nekem nem kell tv és házimozi rendszer se. Van egy laptopom, ami minden vágyam volt és elég ez nekem. Másra nincs szükségem. Ezen meg tudok minden nézni. Jah tényleg kell hozzá internet is, de így skypen tudok bárkivel éjjel nappal beszélni. Másra nincs szükségem.

Szerencsére megtanultam beosztani a pénzt. Így szeptembertől egyetem és albérlet lesz. :) Persze viszem magammal a cicámat, ha lehet. Az nekem mindig hiányzik. Imádom az össze állatot. Macskámmal is úgy foglalkoztam, mint egy gyerekkel.

Fogyássomra visszatérve. Elégé jól bírom. 4. hétben vagyok. Ma előre meg lett ünnepelve a születésnapom és mamám csinált nekem sárgaborsókrém levest tojással és párolt zöldborsót csirkemellel.  Itthon desszertnek meg ettem pudingot. Nyáron fog leginkább meglátszódni rajtam a változás. :)

Hétfő este

Sziasztok.

3 hete ezelőtt kezdtem el az életmód váltásomat. Végén az adatokat is lefogom írni, de előtte a 3 hétről fogok beszélni. Nem éhezek és nagyon sok zöldséget eszek. Nagyon jól érzem magam. Heti 5x szoktam pudingot is enni édesítőszerrel. Sok zöldséget eszek hússal és virslivel. Imádom. Néha szoktam sajtot is enni reggel. Az is kell a szervezetnek. Amit nem eszek az a liszt és a cukor. Eredménye is meg van és nagyon örülök neki. Kg-ot nem fogom elárulni, hogy mennyi, majd 3 hét múlva.
189 cm magas vagyok, mindenki így nézze a cm-t. :)

Kezdet: 134 cm has és csípő és a comb 76 cm

2011.02.14. : 123 cm has , 124 cm csípő, 72 cm comb. :) 3 hét utáni eredményem.

Most már mindennap fogok írni ide. Nagyon jól érzem magam, de ez  nátha nem jött volna elő, akkor minden tökéletes lenne. Megpróbálok, most meggyógyulni. Most tartok a 4. hétnél és hátra van még 12 hét , amit kitűztem magamnak. Vagy is 16 hétig tesztelgetem magamon a változásokat.

Amit ma ettem a 3 db puding és 1 kg zöldbab virslivel és tejföllel. :) Isteni finom volt. Délután 5 után már nem szoktam amúgy enni.